Как детишкам перенести жаркие дни с комфортом.

article-header-image

Лето в самом разгаре. Пора знойных дней по праву заняла свое местечко в природном календаре. С приходом палящего солнца и, соответственно, жарких дней, в придачу, воспитанный широтами умеренного климата организм испытывает стресс, особенно тяжело переносят высокие температуры дети.

Чтобы Ваши детки максимально комфортно чувствовали себя во время жары необходимо соблюдать некоторые практические советы и рекомендации:

Первым делом врачи-педиатры советуют увеличить количество потребляемой ребенком жидкости – чем больше, тем лучше. Стоит избегать употребления сладких газированных напитков и пакетированных соков. В этот период лучше отдать предпочтение напиткам домашнего приготовления – ягодным морсам и компотам, а так же чистой воде.

 Необходимо внести изменения в привычный график прогулок. Сделать его максимально удобным и приятным поможет выбор времени менее активного солнца: утром это время может варьироваться с 7 до 11 часов, а в вечернее время с 18-19 часов и до самого заката.

Собирая свое чадо на улицу, стоит обратить внимание на одежду и обувь ребенка. Детская одежда непременно должна быть из натуральных тканей и, что немало важно, светлых тонов, на голову обязательно нужно подобрать головной убор, сделать это очень просто магазины так и пестрят всевозможными вариантами, начиная от шляпок и панамок, заканчивая кепками и всевозможными косынками.

Детская обувь так же должна быть из натуральных материалов, максимально открытой, для жаркой погоды отлично подойдут сандалики и босоножки, под них рекомендуется надевать носочки во избежание натирания ножек.

И завершающим этапом является создание оптимального температурного режима дома, врачи рекомендуют систематически проветривать квартиру, делать это лучше в отсутствии детей. Использовать кондиционеры и вентиляторы можно либо когда ребенок на прогулке, либо в умеренном режиме, во избежание простывания.

Придерживаясь данных советов, Вы и Ваши детишки  в знойные летние дни сможете чувствовать себя более чем комфортно!

comments powered by HyperComments